余裕って大事 ドテラを取り入れる価値に、「余裕」があると思うんです。 身体の余裕（健康）は、行動の自由を。心の余裕は、毎日を充実させます。 でも現代人、みんなとっても忙しいです。仕事してるとか未婚とか何も関係なく、みんな...

あるあるな状況 そんな呼吸系のトラブルでぐっすり眠れない…‥目が冷めてしまう…。よく眠れなかったせいで翌日もなんだかダルいし、治るものも治らなくなりそう。 特に小さなお子さんは、鼻がかめなかったり痰を出せなかったりするの...

日常のトラブルに ちょっとした不調も、放っておくと悪化することの方が多いですよね。熱が出なくても、一日中どこかが痛いのは嫌なもの。 家事や準備をしている間に、不快感が消える。 「え？！」って思うかもしれませんが（わたしも...