あるあるな状況
- 鼻詰まり
- 痰
- 咳
- 喘息
そんな呼吸系のトラブルでぐっすり眠れない…‥目が冷めてしまう…。よく眠れなかったせいで翌日もなんだかダルいし、治るものも治らなくなりそう。
特に小さなお子さんは、鼻がかめなかったり痰を出せなかったりするので、夜中に起きちゃうんですよね。お昼寝もちゃんとできなかっり。
そうなると必然的にママも起きることになります。そもそも心配で熟睡できない。
お子さんの身体だけでなく、ママのメンタルもしんどい。親子揃って翌日の身体がだるい。となるとお子さんの機嫌も悪くなり、ママの負担が増える。
めちゃくちゃ悪循環。
睡眠って本当に大事。
実は私たちの身体は睡眠中に、その日のストレスや崩れたバランスや身体機能を「戻す」ということを行っています。だから不調のときは尚更寝る必要があるのですが、呼吸系のトラブルのときは眠れないんですよね。
でも逆に言えば、しっかり眠ることで、私たちの身体に備わっている「戻す」チカラがちゃんと働くということ。
そのために呼吸を楽にしてくれるものがあります。ドテラのブレンドオイルでもトップレベルで人気です✨
ディフューズするだけ。ママの手につけて布団をポンポンするだけでもOK。
でもね？喘息になった理由、ちゃんと考えてみよう。
喘息を落ち着かせるよりも「喘息にならない身体づくり」も同時に考えていくと、もっともっと良くなります♡
ママもお子さんも、ぐっすり眠れますよ。
