夫が自閉症スペクトラム。弟はADHDに学習障害。障害者支援施設での勤務経験や、発達障害の子どもたちの家庭教師をしていました。その経験を生かし、SNSで発信をしております。
どん底の始まり
2018年、私たちはどん底にいました。
付き合って半年くらいです。彼はきっと発達障害だろうと感じていました。でもとても面白く楽しい日々でした！
しかし、彼の私生活で大きな出来事がありました。それをきっかけに、ズドーーーン！と落ちていった彼。もともと生まれ持った資質が弱いと思います。
- パニックで飛び跳ねる
- 叫ぶ
- フラッシュバック
- 過呼吸
- 走って家の外に出ていく
その他いろいろ…
顕著な二次障害でした。
二次障害が起こると、特性もバーーーン！と目立ちます。どんどん自分ができないことが目立ち、落ち込むという悪循環…
この頃の彼の口癖は「俺なんて」でした。
精神科を受診
私は彼に伝えました。
「あなたは多分発達障害だと思うよ。できないのはあなたの問題じゃない。診断してみたらどうかな。」
少しでも自分を責めるのを軽減させてあげたいと思ったのです。楽になったらいいなと思いました。
そんなこんなで精神科を受診し、発達検査。自閉症スペクトラムの診断がおりました。精神的なところでは、「不安症」と診断されました。
その後も彼の希望で精神科へ通っていました。「どうしたらいいかわからないから、とりあえず病院にいきたい」と言っていました。
暴れたくないのにコントロールができない。
自信なんて１ミリもない。
病院で処方されたエビリファイを服用していました。それでもパニックは起こるし、落ち着くこともありませんでした。副作用で気持ち悪いだけでした。
でも、薬を飲む以外に、通院意外に、なす術なしだったんです。
薬がダメなら
薬を飲んでも通院しても、良くならない。治らない。
だってきっかけとなった出来事は現在進行形で続いている。それは取り除けないことでした。向き合うしかありませんでした。
どうしようもできない現状と、どうにもならない医療。
じゃあ、どうする？
私は必死に考えました。
だってもう彼は「○にたい」と言っていたから。危ないと思いました。
そこで私がやったことがこちら↓
- 陽の光を浴びる（ビタミンD生成）
- 植物や野菜をベランダで育てる
- 自然に行く（山登り）
- 散歩する
- カラオケに行ってストレス発散
- おいしいものを食べにいく
- 背中をさする（自律神経が整う）
- 映画を見る
多くは、とにかく気をそらすことでした。
ただこれも、その時は楽しいけれど、辛い出来事は変わっていないのです。
どうしたらいいんだろう…治せないのかな…
お先真っ暗。
自分も狂い始めた
私はかなりポジティブというか現実思考で、メンタルは強め。そんな私が初めて、精神的に参りました。
いわゆるカサンドラ症候群。
生理が2,3ヶ月に１回になり、常に37.5度くらい。
女性はやっぱりストレスがそのまま生理トラブルに直結します。ホルモン系に問題が起こり、そうすると免疫も崩れます。
情緒が本当に不安定になり、狂ってる自分を俯瞰して見てる自分もいて、私はこんなんじゃないのに…どうしてしまったんだろう…辛かったです。
さらには５キロ程太りました。恥ずかしくて、自分がみっともなくて、許せなくて、外に出られませんでした。
二次障害バトルの始まり
カサンドラも二次障害です。
私はADHD傾向がかなり強いのですが、カサンドラになったとき私も特性がバーーーン！と出たんです。
ASDの彼とADHDの私がぶつかり合いました。
これがもう本当に大変で。２人とも冷静じゃないし余裕もないし、止めてくれる人もいないし、自分でも止められないし、お互いにズタボロでした…。
次回｜術を手に入れた私たちの変化
私たちは１年後、術を手に入れました。
ここから少しずつ、確実に人生が変わりました。だから伝えたい。
過去の私たちのように苦しんでる人が、絶対にたくさんいるから。良くする方法知ってるのに教えないなんて、ずるいですよね！
次回はこちら↓
カップルでも親子でも、なす術なしな方が本当に多いんじゃないかな…
これからどうやって生きていこう。暗闇の中にいる気分。